今朝の体重５４．２ｋｇ。 暫く便秘だったけどやっと解消しました(´▽｀) ホッ 大酒のみだった私の現在はというと… 健康診断での結果がよほど堪えたのでしょう…。 またそれ以前から左胸が痛い（熱いようなぐぅーっと来るようなというか表現が難しい）こともあ…

今朝の体重54.4kg。 55kgには戻らなくなっている。 １ヶ月に1kgペースで緩やかに落ちてくれるといいなぁと思う。 若くは無いのでね、シワやたるみは増やしたくない(￣▽￣;) 本日のお弁当は、 昨日と変わり映えしないけど、 ズボラ、不器用な私は毎日ほぼ同じ…

今朝の体重54.6kg。 体重は気にしない事も無いけど、一喜一憂しない様にしている。 昨夜は 肉じゃがのジャガイモが、ちょっとへにゃへにゃでしたが 全体的に薄味だったけど、まぁ美味しく頂きました。 そして今日は遅出なのでお弁当を作ってと。 卯の花、高…

本日の体重54.4kg。 今日は早出なのでお弁当はニチレイさんのウーディッシュを使用。 白米とブロッコリーを足して(≧∇≦*) これで500カロリー位だと思われる。

自己紹介します。 ５０代 女性、身長１５３ｃｍ、体重５５．１ｋｇ。 夜勤ありの変則勤務。 大酒のみで休日には朝から飲み、３５０ｍｌ×６～８本飲酒。 仕事の日は３５０ｍｌ×３～４本飲酒。体重増加履歴 ２０歳４２ｋｇ、産後４６ｋｇ、４０代４８ｋｇ。 前…

はてなブログを初めて使います。 使い方がいまいちわかりませんが、早く慣れていきたいと思います。夜勤ありの変則勤務をこなす５０代ですが、 この度、健康診断で脂質代謝異常Ｅとなりまして…まあ食生活を思えば無理もないのですが(-"-;A ...アセアセ健康に…