2021-01-22 夜勤明け 食生活改善 仕事から帰宅後の体重52.6kg☝️ いつものように寝起きで計測してないけど、昨日より減ってる🤔朝ご飯も食べてるのに。 これで脂質制限して約1ヶ月。正確には明日で1ヶ月だ。 体重2.5kg減だよ! えっ😲いいの?こんなに食べてるしアルコールも摂取してるのにって感じ。 こんなに頑張ってる感が無いのに🤔 さて、今夜はこれ ご馳走様でした🙏