今夜はこれにしました。 全体的にとても美味しかったです。解凍ムラもなく、鶏肉はしっかりした味。その他のものも😊これはいいね。 今日はね、疲れました💦 おやすみなさい。

今朝の体重53.7kg 前日差＋1.1kg。 昨日は休みのため出掛けて、脂質のある物も食べたしまぁ増えるとは思ってた。 増えた体重は3日程で戻すようにすれば大丈夫☺というか、今日からまた脂質制限食にするし、戻るでしょ。 1日どか食いした程度で人間簡単には太…